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Que son las hernias de disco?

February 20, 2018

 

Los discos intervertebrales, son estructuras muy interesantes, que hacen que nuestra columna sea mas móvil. Ocupan el espacio entre vertebra y vertebra, ubicándose en la parte anterior, la que soporta el peso, articulando los cuerpos de la superior con la que esta por abajo.

 

Son ademas ligamentos, es decir que ligan o unen a los cuerpos vertebrales entre si.

Su estructura periférica esta conformada por tejido conectivo, conformando un "anillo fibroso", y la interna es mas liquida, de consistencia gelatinosa ( se lo denomina "núcleo pulposo"), y es contenida por el anillo periférico.

 

Cuando nos movemos, el nucleo pulposo se desplaza en la direccion opuesta.

Si el anillo fibroso se debilita, el núcleo pulposo pierde su contención, y puede protuir o herniarse, generando cierta compresión de algún nervio vecino. Así es que muchas veces padecemos dolor en el cuello o la cintura, y si la compresión del nervio es mayor, los síntomas pueden sentirse como dolor, ardor, hormigueo, o adormecimiento de alguna de nuestras extremidades.

La resonancia magnética nuclear ( RMN ), es el estudio indicado para diagnosticarlas, luego de la sospecha clínica de su existencia.

 

Mayormente nos preocupa su diagnostico, ya que todos conocemos alguna persona operada de esta afección, y habitualmente, los síntomas que padecemos son incapacitantes.

 

Algunos datos interesantes y alentadores:

  • Un gran porcentaje de personas que no tienen síntomas físicos, al realizarles una resonancia magnética, presentan lesiones discales.

  • Algunos tratamientos no quirúrgicos, resuelven los síntomas, en un gran porcentaje de los casos.

 

 

Como proceder ante la sospecha de su diagnostico?

 

Consulte a su medico, el sera el encargado de corroborar el diagnostico, y descartar cualquier otra afeccion que pudiera confundirse con la misma. Recurra a un kinesiólogo matriculado, quien podra ayudarlo a abordar el problema seriamente. La osteopatía y la reeducacion postural global (RPG), son especializaciones de la kinesiologia, altamente recomendadas para estas afecciones. 

 

Algunos consejos:

 

  • Evite levantar pesos, y si debe hacerlo, flexione sus rodillas y acerque el bulto al cuerpo, extendiéndolas al levantarse.

  • No realice grandes esfuerzos fisicos apenas se levanta de la cama. Los discos se rehidratan y elevan su presión interna luego de quitarnos la gravedad de encima, lo que predispone a que se hernien.

  • No permanezca mucho tiempo en la misma posición, ni se abuse de actividades que impliquen movimientos repetitivos.

  • Acuéstese 5 minutos, varias veces al dia, para quitarle carga a su columna.

  • Realice actividades físicas que le permitan mantener sus músculos flexibles y fuertes.

  • Escuche a su cuerpo, los síntomas le irán informando la evolución, y si va por el camino correcto.

  • Tenga en cuenta que el estrés, y los estados emocionales, influirán siempre sobre su cuerpo.

 

 

Lic. Diego Catz

Osteópata / Rpgista

diegocatz@gmail.com

 

 

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