Bienestar y salud

Equser es un centro de bienestar y salud dirigido por el Lic. Diego Catz. Aquí se brindan clases, capacitaciones, encuentros y charlas para que sigas trabajando en mejorar tu salud y aumentar tu bienestar. 

Somos un equipo interdisciplinario de Osteópatas, Kinesiólogos, Especialistas en RPG,
Mindfulness y Nutrición, profesores de Educación Física, Pilates y Yoga; con una amplia
experiencia en el campo del bienestar integral de las personas.

Actividades

Hatha Yoga

El hatha yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de asanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad. 

Gimnasia Postural Consciente

GPC es una forma de hacer actividad física basada en la consciencia plena sobre la misma. Se aplican conocimientos de anatomía, biomecánica, fisiología del ejercicio para mejorar la postura.

Meditación Mindfulness

Conectan mente, cuerpo y emociones permitiendo desarrollar habilidades para mantener el equilibrio y la autorregulación emocional, trabajando con el estrés y los desafios de la vida.

SGA

El SGA tiene como finalidad equilibrar la longitud y el tono de la musculatura antagonista, que componen las distintas cadenas musculares del organismo, colaborando en mejorar la salud del aparato locomotor.

Prevención de afecciones

Jornadas sobre distintas problemáticas como cervicalgias, lumbalgias, hernias de disco, bruxismo, etc. donde brindamos herramientas teórico-prácticas para su prevención, consejos y ejercicios, que ayudarán a complementar su tratamiento.

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